Haarausfall: Wann wird er bedenklich?

Haarausfall: Ursachen

Viele Menschen bekommen einen Schreck, wenn sie in der Dusche, auf dem Bett oder in der Haarbürste plötzlich mehrere Haare finden. Dabei sollte man jedoch berücksichtigen, dass Haare auch nur eine bestimmte Lebensdauer haben.

Medizinisch wird Haarausfall auch als „Alopecia“ beziehungsweise „Alopezie“ bezeichnet. Dies beinhaltet sowohl den zeitweisen als auch den dauerhaften Haarausfall, bei dem die Haarwurzeln nicht mehr zu reparieren sind. Eine Übersicht über die häufigsten Haarausfall-Ursachen:

• Anlagebedingter Haarausfall
  Die wohl häufigste Form ist der anlagebedingte Haarausfall. Je nach genetischer Voraussetzung fallen dem einen früher die Haare aus, dem anderen später und wiederum anderen nie. Zwei Drittel aller Männer erleiden im Laufe im Ihres Lebens dieses Schicksal und immerhin noch knapp die Hälfte aller Frauen – wenn auch meist nicht so stark und auffällig wie die Männer. 95 Prozent aller Fälle von Haarausfall sind daher auf das Erbgut zurückzuführen. Bei Männern äußert sich diese Art vor allem an den berühmten Geheimratsecken und am Oberkopf, bei Frauen wird das Haar einfach schütterer – meist um den Scheitel herum.
• Kreisrunder Haarausfall
  Hier fallen die Haare quasi büschelweise an einigen Stellen des Kopfes aus, was optisch zur Folge hat, dass sich kreisrunde kahle Stellen bilden, als hätte man sie hineinrasiert. Kreisrunder Haarausfall ist in der Regel auf eine Autoimmunreaktion des Körpers zurückzuführen, die oftmals in Schüben auftritt.
• Diffuser Haarausfall
  Bei dieser Art des Haarausfalls dünnt das Kopfhaar deutlich aus. Zwar bilden sich keine kahlen Stellen, allerdings sind die Abstände zwischen den einzelnen Haaren deutlich vergrößert. Die Gründe können hier vielfältig sein. Vor allem Frauen leiden häufig darunter – meist hervorgerufen durch hormonelle Umstellungen, zum Beispiel bei einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren. Aber auch Stress oder eine Fehlfunktion der Schilddrüse können der Auslöser sein.

Haarausfall beim Mann

Beim Mann spielt vor allem der anlagebedingte Haarausfall eine wesentliche Rolle. Dies ist eine normale Alterserscheinung und völlig natürlich.

Haarausfall ist daher meist kein Grund zur Besorgnis – zumindest aus medizinischer Sicht. Die Haarwurzeln bilden sich einfach an bestimmten Stellen der Kopfhaut zurück. Hier geht es vielmehr darum, dass die Betroffenen sich psychisch damit abfinden müssen.

Haarausfall: Vitaminmangel kann ihn verstärken

Vitaminmangel ist nicht die Hauptursache bei Haarausfall. Wenn aber das eine oder andere Vitamin fehlt, kann dies den Haarausfall verstärken beziehungsweise beschleunigen.

Der Vitaminmangel betrifft vor allem drei Nährstoffe:

• Vitamin D
• Vitamin B12
• Vitamin H

Allerdings konnten Studien bislang nicht eindeutig nachweisen, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine, Zink, Biotin und ähnliche Präparate das Problem des Haarausfalls lösen können. Vielmehr wird eine ausgewogene Ernährung sowie der häufige Aufenthalt im Freien empfohlen.

Haarausfall Krankheit als Ursache

Neben den bereits erwähnten Ursachen wie Stress, Vitaminmangel oder Autoimmunreaktionen kann es für einen Haarausfall weitere Gründe geben. Diese sind entweder auf externe Einflüsse wie Verbrennungen zurückzuführen oder aber auf eine bestimmte Krankheit.

Kopfhautentzündungen oder Pilzinfektionen können zu lokal begrenztem Haarausfall führen. Diese sind in der Regel heilbar, zuweilen bleiben aber Narben zurück. In beiden Fällen sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.

Haarausfall: Was hilft am besten?

Haarausfall kann man nur bedingt stoppen, denn je nachdem, welche Ursache dieser hat (erblich oder medizinisch), wird er nur schwer zu verhindern sein. Es gibt jedoch einige Tipps und Hausmittel, um den Haarausfall etwas zu verlangsamen:

• Pflegen Sie Ihre Haare vorsichtig. Waschen Sie sie nicht zu häufig und benutzen Sie auch nicht zu viel Shampoo und zu heißes Wasser. Zudem sollten die Haarpflegeprodukte auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar abgestimmt sein.
• Spülungen und Haarkuren können hin wieder helfen, das Haar geschmeidiger zu machen. Auf Stylingprodukte oder Färbungen sollten Sie möglichst verzichten.
• Lassen Sie die Haare nach dem Waschen am besten an der Luft trocknen. Wenn Sie föhnen, dann sollte der Föhn nur lauwarm eingestellt sein.
• Verzichten Sie aufs Rauchen, da dies Haarausfall fördern kann.
• Schützen Sie Ihr Haar vor übermäßiger Sonneneinstrahlung.
• Verwenden Sie nur Haarbürsten und Kämme mit abgerundeten und weit auseinander liegenden Enden, um nicht zu sehr an den Haaren zu zerren.
• Ernähren Sie sich ausgewogen und vitaminreich. Auch Omega-3-Fettsäuren, wie sie in Fisch oder Innereien vorkommen, gelten in diesem Zusammenhang als förderlich. Wenn Sie an Eisen- beziehungsweise Eiweißmangel leiden (zum Beispiel bei starken Monatsblutungen oder auch bei Magengeschwüren), sollten dieses zusätzlich dem Körper zuführen.

Parallel dazu ist es ratsam, sich psychisch mit der Situation des Haarausfalls auseinander zu setzen. Insbesondere wenn dieser irreversibel ist, sollten Sie sich Gedanken machen, wie Sie die Situation annehmen und damit umgehen können.

Was hilft gegen Haarausfall bei Frauen?

Bei Frauen kommt es häufig zu diffusem Haarausfall durch die Einnahme der Anti-Baby-Pille. Auch in Folge der Wechseljahre kann sich ein Haarausfall entwickeln. In beiden Fällen kann eine entsprechende Hormonbehandlung helfen. Diese sollte allerdings intensiv ärztlich überwacht werden.

Zudem gibt es aber noch einen Geheimtipp: Ein Teelöffel gemahlene Braunhirse aus dem Reformhaus in ein Joghurt oder Müsli eingerührt, bewirkt tatsächlich wahre Wunder. Hirse ist zwar auch in vielen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, man kann sie aber genauso gut pur essen – das ist zudem viel preiswerter.

Daneben helfen die oben genannten Tipps selbstverständlich auch bei Frauen und nicht nur beim Mann – insbesondere eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Vitaminen sowie eiweiß- und eisenhaltigen Lebensmitteln.

Haarausfall-Shampoo: Wirklich wirksam?

Spezielle Haarwasser oder Shampoos, die dem Haarausfall entgegen wirken sollen, werden im Handel zuhauf angeboten. Sie enthalten häufig Taurin, Koffein, Sägepalmen-, Hirse- oder Klettenwurzelextrakt.

Allerdings ist die Wirksamkeit dieser Produkte bislang noch nicht bewiesen – die Studien widersprechen sich hier teils erheblich.

Fakt ist: Ein Wundermittel gegen Haarausfall zur täglichen Haarpflege ist noch nicht erfunden – weder ein Shampoo noch ein Haarwasser.

Haarausfall stoppen: Optische Alternativen

Wer sich mit dem Haarausfall partout nicht abfinden kann, sollte über eine Haartransplantation nachdenken. Dies ist jedoch teuer und aufwändig.

Zwar können Sie damit nicht den eigentlichen Haarausfall stoppen, wohl aber die Optik. Und dies ist in der Regel das, worum es den meisten Menschen geht.

Gegebenenfalls kann auch ein Zweithaarsystem helfen, das viele spezialisierte Haarstudios im Sortiment haben und explizit auf Ihren Kopf individuell anpassen. Auch ein anderer Haarschnitt kann hierbei schon Wunder wirken – Ihr Frisör berät Sie diesbezüglich gerne.

Haarausfall: Welcher Arzt kann helfen

Wer unter Haarausfall leidet und ein medizinisches Problem dahinter vermutet, sollte zunächst den Hautarzt, also den Dermatologen, konsultieren. Dieser wird Sie zunächst nach Symptomen wie Kopfhautjucken aber auch nach dem bisherigen Verlauf des Haarausfalls befragen sowie nach familiärer Vorbelastung, eventuellen Vorerkrankungen und Medikation.

Im Anschluss wird er sich die kahlen Kopfstellen mit einem Dermatoskop, also einer beleuchteten Lupe, genauer ansehen. Unter Umständen sind zusätzliche Untersuchungen notwendig wie zum Beispiel:

• Blut- und Laboruntersuchung unter dem Mikroskop
• Zupftest, bei dem der Arzt an einzelnen Haaren zieht und dabei sieht, wie leicht sich diese lösen.
• Trichogramm, bei dem Haare ausgezupft und die Stellen anschließend markiert oder fotografiert werden, um festzustellen, ob und wie schnell die Haare dort wieder nachwachsen.

Medikamente gegen Haarausfall

Je nach Diagnose kommen dann unterschiedliche Therapieansätze in Frage. Gerade gegen erblich bedingten Haarausfall gibt es Lösungen wie Finasterid oder Minoxidil, die äußerlich angewandt werden. Dieser Schaum muss dabei ein- bis zweimal täglich aufgetragen werden.

Auch bei kreisrundem Haarausfall gibt es Lösungen für die äußerliche Anwendungen. Kortison, Dithranol oder Präparate aus der Gruppe der Glukokortikoide sind hier die gebräuchlichsten, aber auch eine Immuntherapie kann hilfreich sein.

Diese Therapieansätze sollen dazu führen, das Haarwachstum wieder anzuregen, in dem die Durchblutung gefördert wird. Um Nebenwirkungen wie Entzündungen aber auch Libidoverlust und psychische Störungen zu vermeiden, sollte jedoch die verschriebene Dosierung keinesfalls überschritten werden, da es sich dabei meist um Hormonpräparate handelt.

Allen Therapien gemein ist, dass sie über viele Wochen oder gar Monate angewandt werden müssen, ehe sich erste Erfolge zeigen.

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