Hobbys: Mehr als nur ein netter Zeitvertreib

Wer in Rente ist, hat endlich Zeit, sich seinen Hobbys zu widmen. Kein Arbeitsalltag frisst mehr die kreativen und zeitlichen Ressourcen. Doch viele haben Probleme damit, ein geeignetes Hobby für sich zu finden. Daher haben wir für Sie hier einige Anregungen: sportliche Hobbys, verrückte Hobbys, seltene Hobbys und kreative Hobbys für drinnen und draußen.

Hobbys: Mehr als nur ein netter Zeitvertreib

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Hobbys oder Hobbies: Was sagt der Duden?

Obwohl es immer wieder so zu lesen ist: Die richtige Schreibweise für den Plural von „Hobby“ lautet „Hobbys“.

Aus dem Englischen übernommene Begriffe, die auf -y enden, werden im Deutschen und im Plural mit -ys gebildet – und eben nicht mit -ies wie es im Englischen üblich ist. Dies wird leider von vielen Menschen falsch gemacht. Besonders peinlich ist das im Lebenslauf.

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Hobbys finden

Nach einem langen Berufsleben stehen viele beim Renteneintritt vor der Frage: Was soll ich mit der frei gewordenen Zeit anfangen? Sie suchen nach einer sinnvollen Tätigkeit, um ihrem Tag wieder Struktur zu verleihen.

Doch was ist das beste Hobby für Rentner? Das können wir Ihnen selbstverständlich nicht beantworten. Aber wir haben einige Fragen, mit denen Sie Ihr neues Hobby finden können:

  • Wofür haben Sie sich schon immer interessiert?
  • Was können Sie besonders gut?
  • Was wollten Sie schon immer mal tun, hatten aber bislang nicht die Zeit dazu?
  • Was hat Ihnen im Berufsleben immer besonders viel Freude gemacht?
  • Wofür benötigen Sie keine besondere Motivation?
  • Wobei vergessen Sie komplett die Zeit?
  • Wenn Sie einen ganzen Tag lang nur eine Sache tun könnten: Was wäre das?

Und selbstverständlich haben wir für Sie auch einige Vorschläge parat…

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Sportliche Hobbys

Egal, ob Sie im Sportverein in der Seniorenmannschaft spielen oder mit Freunden oder alleine Radfahren – es geht darum, Ihrem Körper und Ihrem Geist Gutes zu tun, indem Sie sich bewegen. Am besten an der frischen Luft in der Natur. Einige Ideen für sportliche Hobbys außerhalb der klassischen Mannschaftssportarten:

  • Wandern
    Wandern oder Nordic Walking verbindet das Erleben wundervoller Landschaften mit der körperlichen Bewegung. Zudem hält es Muskeln und das Herz-Kreislauf-System fit.
  • Schwimmen
    Wassersport wie Aqua-Aerobic oder Schwimmen fördert Ihre Kondition und beugt Erkrankungen wie Demenz oder Diabetes vor.
  • Tanzen
    Was gibt es schöneres als mit seinem Tanzpartner auf dem Parkett zu einer Einheit zu verschmelzen? Tanzen verknüpft Bewegung mit der Emotionalität der Musik.
  • Bouldern
    Das Klettern in der Ebene hat in den letzten Jahren massiv an Bedeutung gewonnen. Das Schöne: Sie können jederzeit abbrechen und hängen nicht verängstigt in einer Felswand.
  • Turnen
    Turnen und Gymnastik sind auch bis ins hohe Alter noch möglich. Bei vielen Geräten kommt es mehr auf die Technik als auf die Kraft an. Beim Trampolinspringen zum Beispiel.
  • Tischtennis
    Wem das Rennen über den Platz beim normalen Tennis zu anstrengend ist, der kann sich dem Tischtennissport widmen. Eine schöne Alternative, die Auge und Gefühl erfordert.
  • Bowling
    Kegeln oder Bowling war jahrelang out. Doch inzwischen finden wieder bedeutend mehr Menschen Gefallen am geselligen Schieben einer ruhigen Kugel.
  • Golf
    Golf oder der kleine Bruder Minigolf erfordern Präzision und Gefühl. Der positive Nebeneffekt: Sie sind immer an der frischen Luft.
  • Frisbee
    Das Werfen eine Plastikscheibe mag auf den ersten Blick banal erscheinen. Doch inzwischen haben viele Städte immer öfters Parcours in öffentlichen Parks errichtet. So können Sie einen sportlichen Wettbewerb gegen Ihre Freunde starten.
  • Billard
    Billard erfordert ein gutes Auge und viel Koordination. Ernsthaft betrieben hat dieser Sport nichts mehr mit einem plumpen Kneipenspiel neben ein paar Bier zu tun.
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Verrückte Hobbys

Die meisten verrückten Hobbys, die junge Menschen in Ihrer Freizeit betreiben, können Sie auch locker mit der Fünf, der Sechs oder der Sieben vorne noch tun. Lassen Sie sich also nicht davon einschränken, was MAN macht oder auch nicht. Einige Ideen:

  • Upcycling
    Unter Upcycling versteht man das Wiederaufbereiten von Gegenständen. So können Sie beispielsweise in die Jahre gekommene Möbel wieder aufwerten. Es eignet sich aber auch für Gegenstände, die anderenfalls im Müll landen: Konservendosen und Tetrapacks. Daraus lassen sich beispielsweise Blumentöpfe für den Balkon oder Stiftbehälter und vieles mehr basteln.
  • Geocaching
    Mit dem Kompass durch die Natur laufen und verschiedene Punkte finden oder mitunter sogar Rätsel lösen – das macht Spaß und fördert Ihren Ehrgeiz. Am besten lässt sich Geocaching in einer kleinen Gruppe bewerkstelligen.
  • Rezensionen
    Produkte, Bücher oder Filme zu rezensieren, fördert nicht nur die Kreativität, sondern bringt Sie auch dazu, unterschiedliche Blickwinkel einzunehmen. Diverse Podcasts können Ihnen neue Anregungen geben.
  • Aquarium
    Aquarien oder Terrarien sind zwar in der Anschaffung teuer, aber im Unterhalt recht kostengünstig. Sie erlauben es zudem selbst in einer kleinen Wohnung Verantwortung für Lebewesen zu übernehmen.
  • Cosplay
    Bei Cosplay geht darum, mittels Make-up und Kostümen Figuren zu entwerfen und sich darin zu verwandeln. Messen und Festivals geben nicht nur Anregungen, sondern bieten auch niederschwellige Möglichkeiten des Austauschs. So finden Sie nebenher auch schnell neue Freunde.
  • Programmieren
    Warum sich nicht einmal mit der unendlichen Welt der Computer befassen. Die Entwicklung schreitet dauernd voran – man ist also nie wirklich am Ziel. Die Herausforderungen bieten zudem fantastische Möglichkeiten – je nach Interesse.
  • Jonglieren
    Artisten werfen Keulen in die Luft und jonglieren so ziemlich alles. Aber so weit müssen Sie gar nicht kommen. Jonglieren hat allerdings unglaublich viele Vorteile. Es trainiert Konzentration und Koordination, Feinmotorik und Rhythmusgefühl. Sie erwerben ein Gefühl für den Ball. Das Beste aber: Diese Fähigkeiten, die Sie allein erwerben, können Sie auch bei anderen Ballsportarten anwenden.
  • Politik
    Sie fühlen Ihre Interessen und die der nachfolgenden Generationen nicht ausreichend vertreten und gewürdigt? Warum gehen Sie dann nicht in die Politik und setzen sich dafür ein, was Sie für sich und andere sinnvoll finden. Auf diese Weise heben Sie sich positiv von jenen Zeitgenossen ab, die immer nur motzen. Sie hingegen nehmen die Zukunft aktiv selbst in die Hand.
  • Improtheater
    Spontan und ohne Drehbuch Theater spielen? Das geht. Schließen Sie sich einfach einer bestehenden Improtheater-Gruppe an. Dafür benötigt es keine große Vorbildung. Sie lernen das Wichtigste während des Spielens.
  • Burlesque
    Zugegeben: Der Burlesque-Tanz hat immer noch etwas anrüchiges. Doch hinter diesem Hobby steckt viel Training und noch mehr Mühe in der Kostümierung.

Hobbys für drinnen

Wer gerne drinnen etwas bastelt oder herstellt, findet bei den kreativen Hobbys für zuhause eine Reihe von Möglichkeiten. Ganz nach Ihrer persönlicher Vorliebe. So können Sie Dinge des täglichen Gebrauchs oder der Schönheit erschaffen. Je ausgefallener und kreativer das Hobby, umso mehr Aufmerksamkeit werden Sie mit dem Ergebnis erregen.

  • Schreiben
    Warum nicht einmal die lange geplante Geschichte in ein Buch umsetzen? Oder die eigenen Memoiren schreiben? Viele Autoren sind erst im Alter zu ihrer Leidenschaft gekommen und finden viel Freude daran.
  • Malen
    Zeichnen und Malen ist eines der kreativsten Hobbys überhaupt. Es gibt diverse Techniken, Richtungen und Motive. Ob Sie Mandalas ausmalen, klassisch auf einer Leinwand ein Bild entstehen lassen oder am Computer zeichnen – Ihre Kreativität und Ihr Blickwinkel auf die Welt werden sich zum Positiven verändern. Der Besuch von Ausstellungen gibt Ihnen außerdem weiteren Input.
  • Handarbeit
    Hier ist die Liste der Möglichkeiten lang und bietet für jeden Geschmack etwas: Ob Stricken, Häkeln, Nähen, Perlenstickerei oder ähnliches – Handarbeiten boomen. Vor allem, da industriell gefertigte Kleidung häufig nicht mehr sehr strapazierfähig ist. Insofern können Sie sich nicht nur selbst mit schöner Mode überraschen, sondern auch Ihre Familie und Freunde. Und nachhaltig ist es obendrein.
  • Kalligrafie
    Das Schönschreiben erfordert Geschick und Fingerspitzengefühl – macht aber Spaß. Zudem lernen Sie so unterschiedliche Handschriften aus den verschiedensten Epochen kennen.
  • Töpfern
    Töpfern ist ein Klassiker und den Hobbys. Aber deshalb nicht weniger beliebt. Wenn Sie gut gearbeitet haben, können Sie sich täglich an den selbsthergestellten Gefäßen und Tellern erfreuen.
  • Seifesieden
    In den letzten Jahrzehnten sind in immer mehr industriell gefertigten Kosmetikartikeln fragwürdige Stoffe wie das ökologisch bedenkliche Palmöl verarbeitet. Da sind selbstgemachte Seifen ein wahrer Segen. Nicht nur für Sie, auch für Ihre Freunde und Familienmitglieder.
  • Origami
    Die japanische Kunst des Papierfaltens wird immer gerne genannt, wenn es um Hobbys geht. Man braucht nicht viel. Anleitungen finden sich zuhauf im Internet.
  • Gehirnjogging
    So wie beim richtigen Jogging der Körper trainiert wird, so können Sie auch Ihr Gehirn trainieren. Sudoku, Kreuzworträtsel oder Puzzlespiele gibt es in allen Schwierigkeitsstufen. Gerade die ersten beiden Arten des Hirntrainings sind auch problemlos unterwegs anwendbar: Im Bus, im Café, auf Reisen, im Wartezimmer…

Seltene Hobbys

Wenn Sie bei der Wahl Ihres Hobbys die Bildung beziehungsweise die zwischenmenschlichen Aspekte nicht zu kurz kommen lassen wollen, haben wir diese Tipps für Sie:

  • Fremdsprachen
    Zum Sprachen lernen bieten sich sowohl Online-Kurse als auch Seminare in Sprachschulen an. Wer bei seiner nächsten Reise ins Ausland nicht nur mit dem Land, sondern auch mit den Leuten in Kontakt kommen möchte, sollte sich ernsthaft mit dem Gedanken beschäftigen, ob er nicht eine Fremdsprache erlernen möchte.
  • Ehrenamt
    Für viele ist die Ausübung eines Ehrenamtes sinnstiftend im Leben. Egal, ob Sie bei einer Tafel, einem Essenstreff oder beim Verein um die Ecke mit anpacken: Gutes zu tun und anderen zu helfen, liegt in uns Menschen fest angelegt und gibt uns Befriedigung.
  • Leihoma
    Wenn Sie keine eigenen Enkel haben oder diese weit weg wohnen, können Sie als Leihoma in einer anderen Familie vollen Einsatz bringen. Ein gutes zwischenmenschliches Verhältnis vorausgesetzt, können sich aus diesem Hobby wundervolle Erlebnisse ergeben.
  • Restaurant-Tester
    Ein eher ausgefallenes Hobby: Probieren Sie verschiedene Restaurants aus. Gerne zusammen mit Ihrem Partner. Viele Städte bieten Gutscheinaktionen, mit denen Sie in einem Jahr eine große kulinarische Weltreise am eigenen Wohnort erleben können.
  • Wein
    Auch das Probieren und Sammeln edler Weine lässt Ihre Geschmacksknospen erblühen. Je mehr Sie sich mit dem Thema befassen, umso mehr wird Ihr Gaumen geschult.
  • Führungen
    In vielen Städten und Museen werden inzwischen interaktive Event-Führungen angeboten. Meist werden diese von Schauspielern in historischen Rollen durchgeführt. So vermitteln sie Ihnen neben einer Menge Spaß auch noch reichlich Wissen.

Hobbys für Männer

Herren finden sich oft nicht wieder im Kreativbereich. Sie suchen eher nach expliziten Hobbys für Männer. Wem es dabei an Ideen mangelt, für den haben wir einige Vorschläge. Selbstverständlich sind sie auch für Frauen geeignet:

  • Modellbau
    Das Bauen von kleinen Schiffen, Autos, Eisenbahnen, Flugzeugen und Ähnlichem erfolgt nach Vorlagen. Es fördert Ihr Geschick, Ihre Konzentration und Ihre Ruhe. Außerdem sehen Sie, wie durch Ihre Arbeit Stück für Stück etwas entsteht. Auf Messen oder in Vereinen können Sie sich zudem mit Gleichgesinnten austauschen.
  • Gartenarbeit
    Was gibt es Wundervolleres als ein schöner, grüner und blühender Garten? Dabei brauchen Sie sich nicht unnötig zu überanstrengen. Gestalten Sie Ihren Garten als kleine Ruheoase ohne schwere Töpfe oder Steine. Pflegen Sie Ihre Blumen und sehen ihnen beim Wachsen zu. So sind Sie automatisch an der frischen Luft. Dazu reicht im Übrigen auch ein Balkon, eine Terrasse oder ein Hof.
  • Angeln
    Abschalten und Ruhe gehören zum Angeln wie der Fisch an Ihre Leine. Ein frisch gefangener Fisch schmeckt mindestens doppelt so lecker wie ein gekaufter. Doch der Hauptgrund für viele Angler, Ihr Hobby zu betreiben: Sie sind in der einsamen Natur und völlig ungestört.
  • Grillen
    Grillen ist inzwischen eine eigene Wissenschaft geworden. Fleisch auf den Rost legen, war gestern. Heute gibt es Profigeräte wie zum Beispiel Smoker, mit denen Sie aus hochwertigem Fleisch den besten Geschmack herauskitzeln können.
  • Auto
    Welcher kleine Junge ist nicht fasziniert von Autos. Bei vielen Männern hält sich diese Begeisterung bis ins hohe Alter. Sie schrauben, werken, frisieren und pflegen. Alles, damit das blecherne Schätzchen in der Sonne strahlt und das Fahren Freude und Freiheit vermittelt.
  • Sammeln
    Es muss nicht immer das klassische Briefmarkenalbum sein. Sammler finden sich in allen Bereichen wieder: Von der Überraschungseierfigur über Comics bis hin zu Filmen, Tonträgern und vielem mehr. Hat Sie die Sammelleidenschaft erst einmal gepackt, ist keine Messe und Tauschbörse vor Ihnen sicher. Das Internet bringt Sie zudem mit Gleichgesinnten aus der ganzen Republik oder gar der ganzen Welt zusammen.
  • Fotografieren
    Wer gerne unterwegs ist, sollte sich mit der Fotografie beschäftigen. Spannend ist nicht nur die Auswahl der Motive, sondern auch der anschließende Bearbeitungsprozess mit entsprechender Software. Hier trainieren Sie nicht nur Ihr Auge, sondern verfestigen Kenntnisse in Fachprogrammen.

Hobbys für die Seele

Gerade wer einen stressigen Alltag hat, sehnt sich nach Hobbys, die der Seele gut tun. Einige Ideen zum Ausgleich von der täglichen Hektik:

  • Kochen
    Kochen und Backen lenken die Gedanken auf etwas Wesentliches: gutes Essen. Zudem sehen Sie schnell Erfolge. Damit können Sie Ihre Liebsten verwöhnen und erhalten auf einfache Art ehrliche Anerkennung und Wertschätzung, die Sie dazu motiviert, Neues auszuprobieren und zu improvisieren.
  • Lesen
    Wer Lesen als Hobby angibt, gilt manchen vielleicht als Langweiler. Völlig zu Unrecht! Nur weil es für viele DAS klassische Hobby ist, heißt dies nicht, dass es nicht reizvoll sein kann. Ganz im Gegenteil: Das Lesen eines guten Buches wird gemeinhin stark unterbewertet. Lesen erweitert Ihren Horizont, bindet Sie emotional und intellektuell und gibt Ihnen das Gefühl, voll und ganz in einer Geschichte aufzugehen.
  • Entspannungstechniken
    Yoga oder Meditation geben nicht nur einem eventuell unruhigen Geist Ruhe und Entspannung. Sie erhöhen auch das Körpergefühl und halten Sie bis ins hohe Alter fit und gelenkig. Auf diese Weise können Sie sich mit der Zeit zu einem gelassenen, ausgeglichenen Menschen entwickeln, der von anderen als angenehmer Gesprächspartner geschätzt wird.
  • Musizieren
    Das Singen und Musizieren muss nicht ausschließlich in den eigenen vier Wänden vonstatten gehen. Chöre, Musikvereine und Kapellen fördern das Sozialleben, das Miteinander und den Austausch. Gemeinsame Auftritte geben Ihnen außerdem Erfolgserlebnisse. Das Erlernen eines neuen Instrumentes ist zudem durch diverse Anleitungen auf YouTube oder ähnlichen Internetseiten deutlich einfacher geworden als früher.
  • Reisen
    Exotische Reisen erweitert den Horizont: Neue Kulturen, anderes Essen und Bräuche und interessante Begegnungen bescheren Ihnen unvergessliche Erlebnisse. Dabei geht es nicht darum, auf Luxus verzichten zu müssen. Reisen bedeutet vor allem, neugierig und offen zu sein und andere Länder mit allen Facetten entdecken zu wollen.
  • Kulturveranstaltungen
    Wer ein großes Theater oder gar eine Oper in der Nähe hat, ist natürlich gesegnet. Aber auch die Laienspielgruppe um die Ecke kann mehr bieten, als sich oftmals vermuten lässt.

Darum sind Hobbys so wichtig

Hobbys vertreiben uns nicht nur die Zeit und verhindern, dass wir uns langweilen. Sie sind vor allem für unser Wohlbefinden verantwortlich: Wir haben bei einem Hobby das Gefühl, etwas Sinnvolles für uns zu tun.

Das liegt daran, dass wir unsere Interessen und Leidenschaften darin ausleben können. Wir tun das, was uns Spaß macht und worin wir ein Talent haben. Daher sehen wir bei einem Hobby häufig schnelle Erfolge, die uns weiterhin motivieren und zufriedener machen.

Zudem bekommen wir über ein Hobby oftmals Anerkennung. Sei es von Freunden oder Verwandten für eine tolle kreative Leistung oder im Verein, im Chor oder im Ehrenamt von unseren Mitstreitern.

Darüber hinaus bieten uns die Freizeitbeschäftigungen noch weitere Vorteile:

  • Hobbys halten unseren Geist beziehungsweise Körper fit.
  • Hobbys fördern unsere Kreativität.
  • Hobbys erhöhen unsere Geduld und Gelassenheit.
  • Hobbys sorgen für schöne Erinnerungen und damit für Glück und Zufriedenheit.
  • Hobbys geben uns Sinn und Halt.
  • Hobbys fordern uns auf eine angenehme Art heraus.

Im Alter Neues erlernen

Entgegen der landläufigen Meinung sind ältere Menschen sehr wohl noch in der Lage, Neues zu erlernen.

Allerdings verläuft der Lernprozess etwas anders als in jungen Jahren. Es geht nicht mehr darum, Fertigkeiten zu perfektionieren. Im Alter spielt es eher eine Rolle, diese mit der eigenen Biographie zu verbinden. Für viele Dinge, die zum Beispiel die Koordination betreffen, brauchen Sie daher im Alter vielleicht länger.

Aber dennoch ist es ein Irrglaube, zu denken, Senioren könnten keine neuen Hobbys mehr erlernen. Vielmehr steht der Spaß an der Beschäftigung beziehungsweise der Bewegung im Vordergrund sowie das Treffen mit Gleichgesinnten. Wer im Alter neue Hobbys erlernen möchte, möchte sein Leben damit bereichern.

Kein Leistungsdruck beim Hobby

Gerade in der jüngeren Generation sind Hobbys inzwischen häufig zu einem Freizeitstress geworden. Oft wird dies noch zusätzlich durch die neuen Medien gefördert. Es geht für meist nur noch darum, besser zu sein als alle anderen.

Doch solch ein falsch verstandener Ehrgeiz ist kontraproduktiv. Verlieren Sie darum das Wesen der Hobbys nicht aus den Augen: Sie sollen in erster Linie Spaß machen.

Insofern sollten in Ihrer wohlverdienten Freizeit auch einmal alle Fünfe gerade sein lassen und nicht alles bis ins letzte Detail durchplanen.

Hobbys dienen nicht der Gewinnmaximierung, sondern der Maximierung von Spaß und Freude. Dies gilt es stets im Blick zu behalten und bei aller Motivation die nötige Gelassenheit an den Tag zu legen.

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