Lachen macht happy: Sprüche, Witze & Wissen

Lachen macht happy! Aber längst nicht alles, was einer lustig findet, kommt bei jedem gut an. Die einen lieben Flachwitze, die anderen mögen es lieber etwas länger und der nächste steht auf extreme Witze zum Totlachen. Zahlreiche lustige Sprüche und Witze dazu finden Sie hier. Lesen Sie außerdem, welche positive Wirkung hat das Lachen hat und welche Prozesse im Körper ablaufen. Was können Sie tun, wenn uns vollkommen unpassend ein Lachanfall überkommt? Und: Lässt sich Lachen lernen?

Lachen macht happy: Sprüche, Witze &  Wissen

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Lachen Sprüche

Lachen ist gesund (siehe weiter unten), daher sollte jeder mehr Zeit damit verbringen. Um etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun, haben wir einige lustige Sprüche und Witze für Sie gesammelt, die wir hier zum Besten geben. Sie eignen sich gut, um sie beispielsweise per Whatsapp zu schicken:

  • „Bist du unzufrieden? Bist du einsam? Keine Sorge, im Kühlschrank brennt immer ein Licht für dich.“
  • „Zwei Minuten lachen ist genauso gesund wie 20 Minuten joggen. Ich gehe jetzt täglich 2 Minuten in den Park und lache Jogger aus!“
  • „Ich habe das Gefühl, ich sollte mein Haus sauber machen. Also werde ich mich hinlegen und ein Nickerchen machen, bis das Gefühl vorüber ist.“
  • „Wenn ich den Kühlschrank öffne, lacht mich die Butter an – ich lache zurück. Fette unter sich.“
  • „Notiz an mich: Wenn Du nur noch von Irren umgeben bist, schnell abchecken, ob Du Pfleger oder Patient bist!“
  • „Wenn man in die Natur geht, sollte man besser einen Kompass dabei haben. Es hilft einem, sich mehr nördlich zu verlaufen.“

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Lachen Sprüche kurz

  • „Lache und die Welt lacht mit dir. Furze und die Welt hört auf zu lachen.“
  • „Heute habe ich wieder etwas für Bauch, Beine und Po gemacht – Pfannkuchen mit Nutella!“
  • „Früher war alles leichter – ich zum Beispiel.“
  • „Der schwerste Abschied ist immer morgens von meinem Bett.“
  • „Siri, warum sind Frauen so komisch zu mir?“ „Mein Name ist Alexa.“
  • „Was ist das Wichtigste bei einem Schweißausbruch? – Das W!“

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Witze zum Lachen

Meist lachen wir spontan, also wenn uns etwas positiv-witzig überrascht. Dafür benötigt es im Falle von einem Spruch oder einem Witz eine Pointe, also eine überraschende und lustige Wendung. Es wird mit dem zu Erwartenden gebrochen. Einige Beispiele:

Witze zum Totlachen: Extrem

  • Zwei Haie sehen einen Windsurfer: „Schau mal, da kommt unser Frühstück angeschwommen und dann auch noch so schön serviert, so mit Frühstücksbrettchen und gefalteter Serviette.“
  • Zwei Jäger sind draußen in den Wäldern, als einer von ihnen plötzlich kollabiert. Er scheint nicht mehr zu atmen und seine Augen sind glasig. Der andere Mann kramt sein Handy aus der Tasche und wählt den Notruf. Er ringt nach Luft: „Mein Freund ist tot! Was soll ich tun?“ Der Mann am anderen Ende der Leitung antwortet: „Beruhigen Sie sich. Als erstes müssen Sie sichergehen, dass er tot ist.“ In der Leitung wird es still – dann ertönt plötzlich ein Schuss. Der Jäger nimmt das Telefon wieder zur Hand und fragt: „Okay, und jetzt?“
  • „Warum ist der Turm von Pisa schief? Hat halt bessere Reflexe als das World Trade Center.“
  • Bei einem Tierarzt läutet das Telefon: „Gleich kommt meine Frau mit unserer Katze zu Ihnen. Bitte geben Sie Ihr eine Spritze, damit sie friedlich einschläft…“ „Gerne,“ sagt der Tierarzt, „aber findet Ihre Katze alleine nach Hause?“

Kurze Witze zum Totlachen

  • Sagt die 0 zur 8: „Schicker Gürtel!“
  • Treffen sich 2 Eier: „Warum bist du so behaart?“ Darauf das andere: „Klappe! Ich bin eine Kiwi!“
  • „Nach 2 Flaschen Wein habe ich endlich die Steuererklärung fertig. Ich bekomme 3,5 Billionen Euro zurück.“

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  • „Ich würde ja gerne ein paar Kilos verlieren. Aber ich verliere nie. Ich bin ein Gewinner!“
  • „Herr Doktor, ich fühle mich immer ignoriert. Die anderen behandeln mich so, als wäre ich unsichtbar.“
    Doktor: „Wer spricht da?“
  • „Wie viel wiegt deine Frau?“ – „Frag mich bitte was Leichteres.“

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  • Frau: „Machen mich diese Hosen dick?“ Mann: „Keine Ahnung. Ich würde sie jedenfalls nicht essen.“
  • Verkehrskontrolle. Der Polizist: „Haben Sie etwas getrunken?“ – Autofahrer: „Nein.“ – Polizist: „Sollten Sie aber! Mindestens 2 Liter am Tag.“
  • Freitagabend. „Schatz, sollen wir uns ein schönes Wochenende machen?“ – „Klar!“ – „Klasse, dann bis Montag!“

Gute Witze zum Erzählen

  • „Deine Zähne sind wie Gelsenkirchen und Duisburg!“ – „Häh?“ – „Noch Essen dazwischen.“
  • „Mein Husten hat sich schon gebessert: In der Nachbarschaft antworten nur noch 2 statt 4 Hunde!“
  • „Mutti, mach Dir bitte keine Sorgen, ich bin im Krankenhaus.“ – „Sohn, ich bitte dich: Du bist seit acht Jahren Chirurg. Können wir unsere Telefonate bitte anders beginnen?“

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  • Ein Cola-Vertreter trifft den Papst und sagt: „Wir zahlen 10 Millionen Euro, wenn im Gottesdienst ab jetzt gesagt wird ‚Unsere tägliche Cola gib uns heute.‘ – Darauf der Papst: „Keine Chance, das können wir nicht machen!“ – Der Vertreter: „Wir würden sogar 100 Millionen an die Kirche zahlen.“ – Der Papst überlegt und fragt seinen Marketingleiter: „Wie lange läuft der Vertrag mit der Bäckerei noch?“
  • „Die Hölle ist der Ort, an dem die Engländer kochen, die Italiener den Verkehr regeln und die Deutschen Fernsehunterhaltung machen.“
  • Die Ehefrau kommt in eine Weinhandlung. „Welchen Wein würden Sie zum 10. Hochzeitstag empfehlen?“ – „Es kommt ganz darauf an. Wollen Sie die gemeinsame Zeit feiern oder sich an ihm rächen?“

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  • Ein elegantes Paar speist im Nobelrestaurant. Da tritt der Chefkellner an den Tisch und wendet sich dezent an die Dame: „Ist es Ihrer Aufmerksamkeit entgangen, dass Ihr Gemahl soeben unter den Tisch gerutscht ist?“ – „Da sind Sie einem Denkfehler aufgesessen, Herr Ober, mein Gemahl ist nämlich soeben zur Tür hereingekommen.“
  • Michael und Susanne sind beide 55 Jahre alt und seit 20 Jahren verheiratet. Eines schönen Tages gehen beide im Wald spazieren und treffen dort eine magische Fee. Die magische Fee sagt zu den beiden: „Ihr seid schon so lange verheiratet, ich gewähre jedem von euch einen Herzenswunsch.“ Die Frau ist überglücklich. Sie wünscht sich sofort eine Reise für beide auf die Bahamas. Die Fee: „Kein Problem.“ Puff – hält die Frau zwei Flugtickets und einen Hotelgutschein für die Bahamas in der Hand.
    Der Mann sagt: „Wow, so eine Chance lass ich mir nicht entgehen. Tut mir leid Liebling, aber ich wünsche mir eine Frau, die 30 Jahre jünger ist.“ Die Fee: „Wäre das nicht ein bisschen gemein? Bist du sicher?“ Der Mann: „Ja, ganz sicher.“ Auf einmal macht es – puff – und der Mann ist 30 Jahre älter.
  • Ein Junge hilft einer alten Nonne über die Straße. Sie: „Vielen Dank, mein Kleiner.“ Er: „Kein Problem. Batmans Freunde sind auch meine Freunde.“

Flachwitze

  • „Mein Arzt hat mir Wechselbäder verschrieben. Habe jetzt das dritte Bad eingebaut. So langsam geht mir das Geld aus.“
  • „Was passiert, wenn man im IKEA beim Klauen erwischt wird? Dann vermöbeln die dich.“
  • „Polizist hält einen betrunkenen Autofahrer an: „Haben Sie was getrunken?“ Fahrer säuselt angeschwippst: „Nur Tee.“ Polizist: „Dann haben Sie bestimmt 1,9 Kamille!“

Lachen Sprüche Witze Flachwitze zum Totlachen

  • „Was sagt man über einen Spanner, der gestorben ist? Der ist weg vom Fenster!“
  • „Wie heißt der Erfinder der Short? – Kurt C. Hose“
  • „Was macht ein Pirat am Computer? Er drückt die Enter-Taste!“

Lachen Bedeutung: Duden, Synonym, Englisch

Wenn wir von Lachen sprechen, meinen wir nicht den Ort in der Schweiz am Bodensee. Der Begriff „Lachen“ (Englisch: „to laugh“ / „the laughter“, Verb beziehungsweise Substantiv) bezeichnet laut Duden den spontanen Ausdruck der Freude.

Das Substantiv „Lachen“ schreibt man im Deutschen groß, das Verb „lachen“ schreibt man dementsprechend klein. Synonyme dafür sind kichern, glucksen, lächeln oder sich amüsieren. Viele davon sind umgangssprachlich, etwa gackern, wiehern, beömmeln oder prusten.


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Lachen ist gesund

Wer lacht, ist für einen Moment richtig fröhlich. Dieses gute Gefühl muss einfach eine gute Wirkung auf unseren Körper haben. Und so ist es auch: Studien haben sogar eine mehrfach positive Wirkung des Lachens auf unseren Körper nachgewiesen:

  • Lachen stärkt die Abwehrkräfte
    Das Lachen regt unser Immunsystem an. Der Körper bildet Antikörper, die unseren Körper vor Bakterien und Viren schützen.
  • Lachen senkt den Stresspegel
    Gleichzeitig bremst Lachen das Stresshormon Adrenalin aus. Der Körper schüttet es nicht mehr aus.
  • Lachen lindert Schmerzen
    Lachen senkt unser Schmerzempfinden. Es sollen sogar noch andere entzündungshemmende und schmerzstillende Stoffe im Blut produziert werden, die die Schmerzen lindern.
  • Lachen senkt den Blutzuckerspiegel
    In einer amerikanischen Studie zeigten die Forscher Diabetikern eine lustige Comedy-Show im Fernsehen. Die Patienten hatten nach ihrer Mahlzeit durchweg bessere Zuckerwerte als jene, die sich nach dem Essen nur unterhalten haben.
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Arten des Lachens

Es gibt fünf unterschiedliche Arten des Lachens, die nach den Gründen für unser Lachen benannt sind:

  • Spontanes Lachen

    Das spontane Lachen entsteht plötzlich und überkommt uns einfach. Der Lachende denkt nicht darüber nach, warum die Situation witzig ist. Oft ist es Situationskomik. Es passiert etwas Lustiges, was das Lachen auslöst. Oder es herrscht zuvor eine Anspannung, die nicht mehr auszuhalten ist und sich einem schallenden Gelächter löst.

  • Stimuliertes Lachen

    Physische Reize wie beim Kitzeln lösen reflexartiges Lachen aus.

  • Simuliertes Lachen

    Diese Form des Lachens rufen wir selber hervor. Es muss sich dabei nicht um ein gekünsteltes, unecht wirkendes Lachen handeln. Auch beim sogenannten Lach-Yoga wird das simulierte Lachen genutzt, um im Menschen eine positive Stimmung auszulösen.

  • Induziertes Lachen

    Induziert heißt durch äußere Umstände herbeigeführt. Beispielsweise lachen Menschen, die Alkohol oder bestimmte Substanzen in Drogen wie etwa Amphetamine, Cannabis oder LSD zu sich genommen haben.

  • Pathologisches Lachen

    Mitunter kann es vorkommen, dass Menschen krankhaft lachen. Das betrifft Patienten, deren zentrales Nervensystem verletzt ist oder die an einer neurologischen Erkrankung leiden. Sie können es nicht steuern und erleben dabei keine Veränderung ihrer Stimmung.

Häufige Fragen & Wissenswertes

Können Tiere lachen?

Obwohl einige Synonyme für Lachen aus dem Tierreich entlehnt sind (wiehern – Pferde, gluckern/glucksen – Hühner): Wirklich Lachen können nur Menschen. Der Mensch neigt dazu, menschliche Eigenschaften auf Tiere zu übertragen. Und sieht man sich so manche Bilder an, wirkt es als ob Tiere lachen könnten.

Von vielen Tieren wie etwa Delphinen und Hyänen kennt man Geräusche, die scheinbare Lebensfreude ausdrücken. In Wahrheit liegen jedoch Angst oder Nervosität zugrunde. Einzige Ausnahme scheinen nach bisherigem Forschungsstand Primaten zu bilden. Allerdings lachen sie deutlich leiser als der Mensch und im Spiel mit Artgenossen. Witze hingegen haben auf Tiere keinerlei Wirkung.

Warum ist Lachen gesund?

Lachen kann einen ähnlichen Effekt wie Sport haben. Etwa 80 Muskeln sind allein an Zwerchfell und Bauch beim Lachen beteiligt. Das ist aber noch nicht alles: Beim Lachen pressen wir die Luft mit 100 Stundenkilometern aus der Lunge. Das Herz schlägt schneller und pumpt das sauerstoffreiche Blut durch den Körper. In diesem Moment verarbeitet die Lunge etwa viermal mehr Sauerstoff als sonst.

Durch den Vorgang werden Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin abgebaut, gleichzeitig steigt der Anteil des Glückshormons Endorphin. Lachen kann kurbelt den Stoffwechsel an, kann Schmerzen lindern und stärkt das Immunsystem: In Untersuchungen fand man mehr Abwehrstoffe im Blut von Menschen nach einem Lachanfall.

Welche Hormone werden beim Lachen ausgeschüttet?

Schon die Bewegung unseres Mundes beim Lächeln signalisiert unserem Gehirn, dass wir glücklich sind. Wenn wir lachen, produziert unser Körper Endorphine, die reichlich ausgeschüttet werden. Diese Glückshormone wandern in die Blutbahn und wir nehmen wahr, wie unsere Stimmung steigt.

Dies führt unseren Körper zu Höchstleistungen: Fast 300 Muskeln werden angespannt, wenn wir herzhaft lachen. Allein 17 Muskeln im Gesicht, dazu kommen noch viele Bauchmuskel. Da überrascht es nicht, wenn wir nach einem heiteren, lustigen Abend einen Muskelkater im Bauch verspüren.

Ist Lachen eine Emotion?

Lachen an sich ist weniger eine Emotion, als Ausdruck eines Gefühls. Wer Freude und Spaß empfindet, lacht – mal schallend, mal leise. Lachforscher, sogenannte Gelotologen, versuchten herauszufinden, ob es in unserem Gehirn ein sogenanntes Humorzentrum gibt: Denn Menschen lachen unterschiedlich. Mithilfe des Kernspintomographen entdeckten sie, dass beim Lachen mehrere Regionen beteiligt sind. Diese funktionieren wie ein Schaltkreis, bis das Lachen beginnt.

Auch wenn unklar ist, welchen biologischen Zweck Humor und Lachen haben, steht für die Forscher eins fest: Sie sind definitiv ein wichtiger Teil unserer Persönlichkeit und gleichen unsere Angst und unsere schlechten Erfahrungen aus.

Wie funktioniert das Lachen?

Haben Sie schon gewusst, dass wir einen Lachmuskel haben? Der sogenannte Zygomaticus spannt die Gesichtsmuskel an, darunter sogar die des Tränensacks, so dass wir manchmal vor Freude Tränen weinen können. In einer lustigen Runde beobachten wir bei unserem Gegenüber, dass sich seine Nase in Falten legt und die Nasenlöcher weiten. Der Lachende wirft seinen Kopf zurück und schließt die Augen. Die Mundpartie wird von dem Zygomaticus-Muskel nach oben gezogen und die Heiterkeit steht unserem Gesprächspartner ins Gesicht geschrieben.

Wenn wir lachen, bewegt sich der ganze Körper: Wir öffnen den Mund und atmen tiefer und länger ein. Die Ausatmung indes ist nur kurz. Die Brustmuskel werden aktiviert und die Bronchien weiten sich. Das Zwerchfell spannt sich und dadurch können sich die Lungenflügel weit ausdehnen. Das ermöglicht einen erhöhten Gasaustausch in der Lunge. Fast das gesamte Luftvolumen wird stoßweise in einer rasanten Geschwindigkeit rausgepresst. Die Luftmoleküle schießen mit einhundert Stundenkilometer aus dem Körper. Der Kehlkopfbereich ist mit betroffen. Die Stimmbänder werden aktiviert und beim Lachen entstehen die typischen stakkatoartigen Lachlaute.

Körperliche Vorgänge

Der Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid kann sich beim Lachen um ein Dreifaches erhöhen. Die Lungen nehmen viel Sauerstoff auf. Dieser gelangt in die roten Blutkörperchen und das Herz pumpt zügig das sauerstoffreiche Blut durch den Körper. Der Stoffwechsel kommt richtig in Fahrt.

Die Anspannung des Zwerchfells übt auf dem den Darm eine Massage aus. Das begünstigt die Darmaktivität. Nach dem der ganze Körper fröhlich angespannt war, entspannt er sich wieder. Das kann schon mal dazu führen, dass die Blase unwillkürlich etwas Wasser verlässt. Nach so viel Leistung sinkt der Blutdruck wieder und die Arterien weiten sich.

Lachen lernen

Laut Studien lachen Kinder täglich um die 400 Mal. Erwachsene hingegen nur noch 15 Mal. Die Heiterkeit scheint uns im Alter verloren zu gehen. Woran liegt das? Vermutlich hängt es damit zusammen, dass insbesondere Kleinkinder ihre Welt neu entdecken. Sie erleben tagtäglich viele Überraschungen, die sie erheitern. Da reicht es schon, wenn ein Ball die Treppe hinunterrollt und das Baby lacht ansteckend. Hinzu kommen Erziehung und Normen. In bestimmten Situationen oder bei bestimmten Themen erachtet die Gesellschaft es als nicht schicklich, zu lachen.

Aber auch Erwachsene können das Lachen lernen. Es gibt spezielle Lachseminare, bei denen die oben beschriebenen körperlichen Reaktionen bewusst ausgelöst werden und so ein Lachanfall, der sogenannte Lachflash, herbeigeführt wird. Und noch etwas tut gut: Umgeben Sie sich mit positiven Menschen. Denn Lachen ist ansteckend. Grund dafür sind die Spiegelneuronen in unserem Gehirn: Lacht unser Gegenüber, bringt uns das auch zum Schmunzeln.

Was tun, wenn das Lachen unpassend ist?

Vielleicht haben Sie es schon einmal erlebt, dass Sie in einer Situation lachen mussten, in der das Lachen vollkommen unangebracht war. Es passte nicht zur Etikette. Die Leute wurden auf Sie aufmerksam und schauten Sie schräg an. Wenn Sie Glück hatten, waren die anderen belustigt und lächelten über Ihren verzweifelten Versuch, es zu verbergen.

Es gibt aber auch Ereignisse, in denen das Lachen Verärgerung verursacht – wie zum Beispiel bei einer Gedenkfeier oder Beerdigung. Was kann man in solch einer Situation tun?

  1. Den Blick senken
    Ohne viel Aufmerksamkeit zu erregen, einfach den Blick senken. Manch einer versucht den Lachanfall hinter einem Husten zur verstecken oder sucht raschelnd nach einem Taschentuch, um sich schneuzend dahinter zu verstecken. Derartig laute Aktionen erregen erst recht das Interesse der anderen, deshalb einfach den Blick nach unten senken.
  2. Konzentriert ein- und ausatmen
    Suchen Sie Ihre innere Ruhe, in dem Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren. Spüren Sie, wie der Atem durch die Nase ein- und ausfließt.
  3. An etwas anderes denken
    Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas ganz anderes. Denken Sie darüber nach, was Sie diese Woche noch erledigen müssen, wann Sie zum Beispiel einkaufen und was auf Ihrer Einkaufsliste stehen sollte.
  4. Verlassen Sie den Raum
    Stehen Sie ruhig auf und bewegen sich leise ohne viel Aufsehen aus dem Geschehen. Am besten gehen Sie nach draußen und atmen viel frische Luft ein, bis Sie sich wieder beruhigt haben.

Zwanghaftes Lachen bei Erkrankungen

Das zwanghafte Lachen kann seine Ursachen in einer psychiatrischen oder neurologischen Erkrankung haben:

  • Parathymie

    Bei einer Parathymie liegt eine Störung in der Affektivität, also dem Gefühlsleben vor. Das was die Person gegenwärtig erlebt, stimmt nicht mit ihrem Gefühlsausdruck überein. Beispielsweise kann ein Patient etwas Fröhliches erlebt haben und weint bei der Erzählung. Oder jemand hat etwas Trauriges erlebt und lacht laut statt Kummer zu zeigen. Diese Störung ist ein typisches Symptom der Schizophrenie.

  • Pathologisches Lachen

    Die Patienten lachen ohne einen erkennbaren Grund, die körperlichen Prozesse laufen unwillkürlich ab. Während beim normalen Lachen unterschiedliche Abstufungen auszumachen sind (Schmunzeln, Lachen, herzhaftes Lachen), verläuft das krankhafte Lachen nach stereotypen Muster. Es beginnt unvermittelt, entwickelt sich anfallartig zu einem extremen Lachen. Die Patienten können es nicht kontrollieren oder in irgendeiner Form unterbrechen. Für die Anwesenden ist dieses Lachen sehr befremdend. Auch der Lachende kann es nicht einordnen, ist verwirrt und muss oft direkt danach weinen. Ursache ist hier ein Hirnschaden, wie zum Beispiel bei Multiple Sklerose oder einem Schlaganfall.

Lachen in traurigen Phasen

Sofern keine pathologische Ursache wie bei der Parathymie vorliegt, kann Lachen selbst in Zeiten der Trauer eine ganz natürliche Reaktion sein. In sehr stressigen Situation nutzt der Körper das Lachen, um innere Spannungen abzubauen. Sie haben die ganze Zeit über eine Situation gesprochen, die Sie persönlich berührt, vielleicht fließen auch Tränen.

Ein aufmunterndes Wort oder ein kleiner Witz erfreut das Gemüt. Darin versteckt sich die Hoffnung, eine Erleichterung zu finden. Aus diesem Grunde sollte man das Lachen auch nie verlernen. Wenn es Ihnen häufiger passiert, dass Sie in unangebrachten Situationen lachen, sollten Sie tatsächlich nach dem Grund suchen. Manchmal verstecken sich dahinter nicht verarbeitete Probleme.

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[Bildnachweis: Monkey Business Images by Shutterstock.com & Herbstlust.de]

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