Schwimmen: So steigert es Ihre Fitness
Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten und trainiert den ganzen Körper. Es eignet sich vor allem für ältere Mitbürger, die zu Fuß… (mehr lesen)
Rubrik Gesundheit
Gymnastik: Vorteile und Übungen für Senioren
Bewegung ist gesund und wichtig, doch eignet sich nicht jede Sportart für jedes Alter. Zu große Anstrengungen und Belastungen von Gelenken kann… (mehr lesen)
Nordic Walking: So halten Sie Ihren Körper fit
Beim Nordic Walking ist der komplette Körper in Bewegung, nicht nur die Beine. Dies unterscheidet die Sportart vom normalen Walking. Doch warum… (mehr lesen)
MRSA: Definition, Symptome, Therapie
Die vier Buchstaben MRSA stehen für Methicillin-resistenter Staphylococcus aureus. Seit Jahren ist MRSA ein Synonym für einen tödlichen Krankenhauskeim. Was viele nicht… (mehr lesen)
Apoplex: Erste Hilfe beim Schlaganfall
Ein Apoplex – zu deutsch Schlaganfall oder auch Hirnschlag – ist eine der meist unterschätzten Erkrankungen. Pro Jahr erleiden ihn in Deutschland… (mehr lesen)
Sodbrennen: Ursachen, Symptome, Hilfe
Nicht selten ist Sodbrennen die Quittung für unsere "kulinarischen Sünden". Mittags schnell eine Schale Pommes zugeführt, zwischendurch ein paar Schokoriegel und abends… (mehr lesen)
Graue Haare: Ursachen und Tipps für die Pflege
Graue Haare haben oft keinen guten Ruf. Sie gelten als sichtbarstes Zeichen des Alters. Zu unrecht. In einer jugendfixierten Gesellschaft sind sie… (mehr lesen)
Schlafstörungen: Tipps für eine ruhige Nacht
Schlafstörungen erlebt jeder Mensch. Manchmal nur für eine Nacht, manchmal für Wochen. Die Folge ist immer ein schweres Erwachen am Morgen. Man… (mehr lesen)
Fußpflege: Tipps für gesunde Füße
Zur allgemeinen Körperpflege gehört natürlich auch die Fußpflege. Unsere Füße tragen uns den ganzen Tag. Trotzdem werden sie oft stiefmütterlich behandelt. Dabei… (mehr lesen)
Kalorien: Diese Brennwerte enthalten unsere Lebensmittel
Unser Stoffwechsel und Organismus benötigt Energie - selbst wenn wir schlafen. Und umso mehr, wenn wir aktiv sind. Diese Energie wird in… (mehr lesen)
Ernährung: So geht gesundes Essen
Ernährung spielt eine elementare Rolle im Leben eines jeden Menschen und dennoch wird sie oft sträflich vernachlässig. Hier ein Burger, dort ein… (mehr lesen)
Gehirnjogging: Kostenlose Spiele für Senioren und Junggebliebene
Gehirnjogging verspricht nichts Geringeres, als sich geistig genauso fit zu halten wie körperlich. Mit schnellem Laufen werden Muskeln und Körper in Schuss… (mehr lesen)
Autofahren im Alter: Wirklich ein Risiko?
Viele Verkehrsteilnehmer schimpfen über Senioren am Steuer. Das Autofahren im Alter scheint für sie ein überdurchschnittlich hohes Risiko zu sein, häufen sich… (mehr lesen)
Alkoholiker: Definition und Hilfen für Betroffene und Angehörige
Angehörigen von Alkoholabhängen fällt es oftmals schwer, deren Sucht wahrzunehmen und dann auch zu helfen. Alkoholiker brauchen daher professionelle Unterstützung. Doch ab… (mehr lesen)
Schmerzmittel: Rezeptfreie Helfer mit Nebenwirkungen
Rezeptfreie Schmerzmittel gelten als praktische Helfer gegen die lästigen Signale des Körpers, dass etwas nicht stimmt. Einfach ein paar Tabletten einwerfen und… (mehr lesen)
Bandscheibenvorfall: Entstehung, Verlauf, Therapie
"Sitzen ist das neue Rauchen", so sagt man. So ist es kein Wunder, dass immer mehr Menschen in Deutschland einen Bandscheibenvorfall erleiden… (mehr lesen)
Bluthochdruck: Ursachen, Symptome, Behandlung
Durch unsere Lebensgewohnheiten ist Bluthochdruck inzwischen in Deutschland zu einer Volkskrankheit geworden. Das Tückische daran ist, dass die Betroffenen diesen lange Zeit… (mehr lesen)
Dekubitus: Ursachen, Symptome, Therapie
Wer pflegebedürftig ist oder aufgrund eines Unfalls oder einer Erkrankung lange im Bett bleiben muss, läuft Gefahr, sich wund zu liegen. Dekubitus… (mehr lesen)
Grüner Star: Symptome, Verlauf, Vorsorge, Therapie
Wenn man älter wird, lassen meist auch die Augen nach – das ist normal und noch kein Grund zur Beunruhigung. Allerdings steigt… (mehr lesen)
Inkontinenz: Raus aus der Tabuzone
Das Thema Inkontinenz stellt in unserer Gesellschaft immer noch eines der letztes Tabus dar – gilt sie doch als peinliche Schwäche. Betroffene… (mehr lesen)
Gicht: Ursachen, Symptome, Behandlung, Vorbeugung
Gerade für viele ältere Menschen ist Gicht mehr als nur ein Ärgernis. Die Erkrankung kann extrem schmerzhaft sein und insbesondere beim Auftreten… (mehr lesen)
Nierenschmerzen: Symptome, Ursachen, Hilfe
Treten Schmerzen im Rücken auf, denken viele Menschen als Erstes an Rückenschmerzen. Tatsächlich können Nierenschmerzen jedoch in die unterschiedlichsten Regionen ausstrahlen. Viele… (mehr lesen)
Diabetes Typ 2: Ursachen, Symptome, Behandlung, Vorbeugung
Früher als Altersdiabetes bezeichnet, ist Diabetes Typ 2 inzwischen zu einer Volkskrankheit geworden. Insbesondere durch unsere Ernährung und unsere sonstigen Gewohnheiten betrifft… (mehr lesen)
Parkinson: Krankheit, Symptome, Therapie
Einige Krankheiten treten vor allem im Alter auf, dazu zählt auch Parkinson. Zwar ist die Parkinson-Krankheit nicht ausschließlich auf höheres Alter begrenzt,… (mehr lesen)
Die Schilddrüse: Funktion, Erkrankungen, Untersuchungen, Therapie
Die Schilddrüse ist klein, aber wichtig für den menschlichen Körper. Zwar wird sie häufig unterschätzt, doch ihre Hormonproduktion hält unseren kompletten Organismus… (mehr lesen)
Alzheimer: Symptome, Verlauf, Behandlung und Vorbeugung
Eine Krankheit, die man nicht sehen kann: Alzheimer schleicht sich in das Leben, macht den Menschen wirr, nimmt ihm die Selbständigkeit und… (mehr lesen)
Multiple Sklerose: Diagnose, Symptome, Ursachen, Behandlung
Die Krankheit Multiple Sklerose (kurz MS) gehört zu den am meisten gefürchteten Erkrankungen – gilt sie doch als unheilbar. Dennoch lässt sich… (mehr lesen)
Demenz: Ursachen, Formen, Verlauf
Dass das Erinnerungsvermögen im Alter nachlässt, ist kein Geheimnis. Nicht immer bewegt sich jedoch die Vergesslichkeit im üblichen Rahmen: Eine Demenz könnte… (mehr lesen)
COPD: Krankheitsbild, Lebenserwartung, Behandlung
Hinter COPD verbirgt sich eine chronische Lungenerkrankung, die die Lebenserwartung unter Umständen deutlich verkürzen kann. Wer viel hustet, Probleme mit der Atmung… (mehr lesen)
Hörsturz: Den Ohrinfarkt erkennen und behandeln
Etwa 20 von 100.000 Personen in Deutschland trifft der Hörsturz jedes Jahr. So die offiziellen Schätzungen. Insbesondere Menschen ab 50 Jahren gelten… (mehr lesen)
Empty-Desk-Syndrom: Wie umgehen mit dem Ruhestand?
Experten sprechen vom Empty-Desk-Syndrom, das besonders häufig Führungskräfte, aber auch Leistungsträger ereilt, wenn sie in den Ruhestand gehen. "Plötzlich" Rente - was… (mehr lesen)
Dinkel: Ist das Urgetreide besser als Weizen?
Dinkel hat in den letzten Jahren eine Renaissance erlebt. Besonders bei den Liebhabern von Bioprodukten und Allergikern. Dinkelbrot und -brötchen sind heute… (mehr lesen)
Thrombose: Symptome, Ursachen, Behandlung
Das menschliche Herz pumpt etwa fünf Liter Blut pro Minute beziehungsweise 7.000 Liter am Tag durch den Körper. Dafür muss ein gesunder… (mehr lesen)
Das Herz: Funktion, Erkrankungen, Vorbeugung
In jungen Jahren machen sich in der Regel die wenigsten Menschen Gedanken um ihr Herz. Doch wenn man älter wird, nimmt die… (mehr lesen)
Blutdruck: Wie Sie ihn messen und Bluthochdruck behandeln
In jeder Minute pumpt das Herz fünf bis zu sieben Liter Blut durch die Blutgefäße. Die feinen Kapillare halten über viele Jahre… (mehr lesen)
Medikamente per Klick: Darauf bitte achten!
Ums Internet kursieren diverse Gerüchte. Medikamente per Klick bestellen - taugt das was? Die persönliche Beratung fällt weg, zudem gibt es immer… (mehr lesen)
BMI: Das müssen Sie zum BMI Rechner wissen
Ist das eigene Gewicht gesund? Diese Frage ist nicht immer leicht zu beantworten. Der BMI soll bei der Einordnung helfen und gibt… (mehr lesen)
Badapotheke einrichten: Das gehört unbedingt hinein
Zuhause ist die Unfallgefahr - statistisch - am höchsten. Umso wichtiger ist, dass Sie für solche Fälle gerüstet sind. Nicht nur mit… (mehr lesen)