Erstes Date: Tipps für Frauen und Männer

Was ist ein erstes Date?

Ein erstes Date ist eine persönliche Verabredung. Das kann ein Blind Date sein, bei dem sich die Menschen zuvor noch nie persönlich begegnet sind. In dem Fall wissen sie für gewöhnlich noch nicht einmal, wie ihr Gegenüber aussieht. Meist bedeutet „Date“ ein romantisches Treffen, das dem näheren Kennenlernen dient:

Zwei Singles haben sich über eine Singlebörse kennengelernt und wollen überprüfen, ob es für eine Partnerschaft reicht. Ebenso gut können sich aber auch zwei Menschen zu einem Date verabreden, die sich zwar kennen (zum Beispiel übers Ehrenamt oder Bekannte), aber nie gemeinsam etwas unternommen haben.

Vor dem ersten Date

Das erste Date steht bevor? Dann sollten Sie nichts dem Zufall überlassen. Der erste Eindruck zählt, selbst wenn es theoretisch passen würde: Man will sich die Chancen nicht verbauen. Daher haben wir nachfolgend einige Tipps für Männer und Frauen, wie sie ihr erstes Date planen sollten:

Ort bestimmen

Einige Orte sind für erste Dates weniger geeignet. Frauen sollten unter Sicherheitsaspekten belebte Orte wählen. Wird ein Date plötzlich zudringlich oder anderweitig unangenehm, können sie in einem Lokal eher auf sich aufmerksam machen als in einem einsamen Wald. Aus den gleichen Gründen sind die eigenen vier Wände tabu. Wählen Sie lieber neutralen Boden.

Ungeeignet sind aber auch Orte und Veranstaltungen, in denen Sie sich herrlich anschweigen können: Das Theater oder im Kino. Treffen Sie sich dort, wo Gespräche möglich sind, etwa im Museum, im Café oder eben im Restaurant.

Outfit wählen

Es versteht sich eigentlich von selbst, dass Sie nicht Ihre ältesten Klamotten beim Date anziehen. Gleichzeitig kommt es darauf an, was Sie zu unternehmen gedenken und wann Sie sich treffen: Ein Restaurantbesuch in einem feinen Lokal am Abend erfordert andere Kleidung als ein Eiscafé am Sonntagnachmittag. Stimmen Sie Ihre Kleidung darauf ab.

Der Schlips kann getrost im Schrank bleiben. Frauen sollten darauf achten, dass die Kleidung nicht mehr als gewollt preisgibt. Tiefe Ausschnitte und zu viel Make-up sind für den Anfang nicht geeignet.

Themen überlegen

Machen Sie sich im Vorfeld Gedanken, worüber Sie reden wollen. Unverfängliche Themen sind beispielsweise Reisen, Kochen, Bücher, Filme und Musik, Hobbys oder die eigene Familie. Überlegen Sie: Was interessiert Sie an der anderen Person, welche Dinge sind Ihnen vielleicht wichtig? Bei einem ersten Date klopft man sich gegenseitig auf gemeinsame Werte ab.

Aber Vorsicht: Politik, Religion und Geld sind echte Reizthemen. Anders kann es schon aussehen, wenn Sie sich im Kirchenchor oder auf einer christlichen Plattform kennengelernt haben – da dürfte eine gewisse Übereinstimmung gegeben sein. Auch sollten Sie es vermeiden, ausufernd über Ex-Partner zu reden oder sogar zu lästern.

Notfallplan haben

Läuft Ihr erstes Date gut, vergeht die Zeit wie im Flug. Läuft es schlecht, können sich schon 20 Minuten wie Kaugummi hinziehen.
Für solche Fälle gilt: Verabreden Sie mit einem Freund oder einer Freundin einen Kontrollanruf während Ihres Dates. Machen Sie zuvor untereinander etwas aus, das Ihnen eine Unterbrechung des Dates erlaubt – etwa ein fingierter Notfall.

Nervosität abbauen

Ein bisschen Aufregung vor dem ersten Date ist ganz normal – vor allem, wenn Sie schon länger Single sind. Falls Sie aber Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder völlig hibbelig sind, haben wir hier noch einige Tipps:

Sport

Durch die Aufregung staut sich Adrenalin im Körper an. Das können Sie leicht durch Sport loswerden. Wem das zu viel Bewegung ist, der kann beim Spazieren oder Treppensteigen Stress abbauen. Alternativ können Sie auch zu Ihrer Lieblingsmusik tanzen.
Gespräch

Rufen Sie eine gute Freundin/den besten Kumpel an und schildern Sie die Lage. Idealerweise kann er oder sie Sie beruhigen oder auf andere Gedanken bringen.
Entspannungstechniken

Fruchten Gespräche nichts und ist Sport zu anstrengend, sollten Sie es mit Entspannungstechniken versuchen. Diverse Übungen wie Yoga und Meditation tragen dazu bei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Danach fühlen Sie sich wie neugeboren.
Haushalt

Oder Sie erledigen lang aufgeschobene Dinge: Fenster putzen, aufräumen oder Kalk von Kochtöpfen entfernen.

Während des ersten Dates

Fragen stellen

Sie wollen etwas über Ihr Date erfahren. Dafür eigenen sich besonders offene Fragen. Die beginnen mit W-Wörtern, also was, wann, wie, wo, wer. Der große Vorteil: Ihr Gesprächspartner kann nicht nur einfach mit ja oder nein antworten, sondern muss etwas ausholen. Das gibt Ihnen im besten Fall die Chance, direkt daran anzuknüpfen, so entspinnt sich ein Gespräch. Läuft es etwas holpriger, haben Sie zumindest Zeit, sich eine weitere Frage zu überlegen. Für den Einstieg eignen sich typische Smalltalk-Fragen:

Wie bist Du hierher gekommen?
Was hast Du bisher heute gemacht?
Wie schmeckt Dir das Essen?
Welche Musik hörst Du gerne?
Wann war Dein letztes Konzert?
Was unternimmst Du bei schlechtem/gutem Wetter?
Welche Person beeindruckt Dich sehr?
Welche Bücher/Filme magst Du?
Wohin fährst Du gerne in den Urlaub?
Wie war die Schule bei Dir?
Was hast Du danach gemacht?
Welche Kollegen triffst Du auch privat gerne?

Ausreden lassen

Besonders wenn sich zwei Fremde gegenübersitzen, kann es zu Redepausen kommen. Einige Leute ertragen die Stille nicht gut und versuchen sie zwanghaft zu überbrücken. Oder aber sie lassen den anderen erst gar nicht zu zu Wort kommen. Das ist aber ebenso übel wie den anderen zu unterbrechen.

Geben Sie auch Ihrem Gesprächspartner die Gelegenheit, etwas über sich zu erzählen (zum Beispiel mithilfe obiger Fragen). Aktives Zuhören ist das Stichwort. Das hilft Ihnen zudem, den Faden aufzugreifen und nachzuhaken. So entsteht ein echtes Gespräch und nicht nur ein Frage-Antwort-Spiel.

Pausen aushalten

Kommt es hin und wieder zu Pausen, sollten Sie diese aushalten: Sie sind nicht der Alleinunterhalter. Der oder die andere darf sich ebenso darum bemühen, dass ein Gespräch zustande kommt. Tut er das nicht, kann das andersherum ein Indiz für geringes Interesse sein.

Authentisch bleiben

Versuchen Sie während des ersten Dates (und natürlich auch bei weiteren) authentisch zu bleiben. Geben Sie nicht vor, jemand anderer zu sein, als Sie sind. Vielleicht haben Sie Angst vor Spinnen? Oder Sie sind nicht besonders gut im Kochen: So etwas preiszugeben, ist nicht tragisch. Wer kleine Fehler und Schwächen zugeben kann, wirkt zudem gleich viel sympathischer. Vielleicht können Sie das mit einer witzigen Begebenheit vortragen und schon haben Sie eine weitere, wichtige Eigenschaft bewiesen, nämlich Humor.

Nach dem ersten Date

In manchen Fällen ist es sofort klar: Beide finden sich toll. Oder umgekehrt: Bei keinem hat es gefunkt. Manche Leute wollen es aber nicht überstürzen. Zumal ältere Semester selten vorschnelle und gnadenlose Urteile (beispielsweise aufgrund der Optik) fällen, sondern auf anderes achten. Für sie zählen Kriterien wie Zuverlässigkeit, Humor und Freundlichkeit. Daher ist das erste Date für sie lediglich ein Indiz, sie lassen es in Ruhe Revue passieren. Ungeachtet dessen, welcher Typus Sie sind und wie das Rendezvous verlaufen ist, sollten Sie sich fair verhalten:

Melden Sie sich am selben Abend. Mit einer kurzen Nachricht können Sie Ihren Datingpartner wissen lassen, dass Sie wieder gut zu Hause angekommen sind. Oder Sie fragen umgekehrt, wie er/sie angekommen ist. Dann können Sie auf das erste Date zu sprechen kommen. An der Reaktion des/der anderen können Sie sehen, ob es Übereinstimmung gab. Lassen Sie sich ein oder zwei Tage Zeit, bevor Sie ein weiteres Treffen vorschlagen. Haben Sie Ihrerseits kein Interesse, sollten Sie mit offenen Karten spielen:

„Danke für das nette Treffen. Leider passt es aus meiner Sicht nicht.“
„Es tut mir leid, aber bei mir hat es nicht gefunkt. Ich wünsche alles Gute für die Zukunft.“

Allgemeine Hinweise fürs erste Rendezvous

Es gibt einige Dinge, die Sie beim ersten Date beachten sollten – unabhängig von Alter oder Geschlecht:

Was ist beim ersten Date erlaubt?

Rechnung
Vorbei die Zeiten, in denen der Mann automatisch die Rechnung zahlte? Zumindest wirkt es galant, wenn der Herr es anbietet. Je nach Verabredungsort kann das aber teuer werden: Kaffee und Kuchen am Nachmittag sind günstiger als ein Menü im Sternerestaurant. Alternativ können sich beide die Rechnung teilen.
Verabschiedung
Neigt sich das Date dem Ende, sollten Sie sich unbedingt für die Zeit und die nette Gesellschaft bedanken. Meist gibt es einen ersten Eindruck. Ist der positiv, können Sie durchblicken lassen, dass Sie sich über ein weiteres Treffen freuen würden.
Kuss
Wie weit zwei Menschen beim ersten Date gehen möchten, ist allein ihre Sache. Ein Kuss zum Abschied oder sogar mehr – wenn unterschiedliche Auffassungen darüber existieren, ist er/sie der beziehungsweise die Falsche. So gesehen ist alles beim ersten Date erlaubt, was beide wollen.

Was sollte man nicht beim ersten Date machen?

Einige Dinge sollten Sie sich jedoch wirklich sparen, da Sie so einen schlechten Eindruck hinterlassen:

Unpünktlichkeit
Parkplätze kann man vorher ausloten. Wer unpünktlich ist, signalisiert: Du bist mir nicht so wichtig.
Ungepflegte Erscheinung
Eine gute Körperhygiene sollte selbstverständlich sein. Dazu gehört eine frische Rasur und auch gepflegte Haare.
Übermäßiger Alkoholkonsum
Das birgt die Gefahr, die Kontrolle zu verlieren und wirkt peinlich.
Druck
Fragen Sie nicht sofort nach einem weiteren Date. Das wirkt einerseits bedürftig, andererseits könnte es den anderen unter Druck setzen.

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